什么运动缓解便秘？ 存在便秘的患者可以适当的做跑步、慢跑、快走、游泳等运动，这可以促进全身的新陈代谢，可以促进胃肠道蠕动使粪便排出。在饮食上，你可以多喝水，吃含有纤维素的食物促进。便秘做什么运动或什么动作可以有助于快 你好，这个便秘从病因上...
