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运动减少卡路里 运动只消耗一点热量,真的能减肥吗?
运动30分钟可以消耗多少卡路里 跑步30分钟消耗100千卡热量左右。减肥并不是一件简单的事,需要精确的计算。像饮食治疗,目前趋向于根据患者的代谢率,算出其24小时热量,再扣除600千卡/天,使每周体重。250卡路里是多少肉早上遇运动了250...
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运动卡路里一览表 运动减少卡路里
一个成年人一天要消耗多少卡路里?在不做任何运动的前提下 人一天需要多少热能?过度的肥胖和消瘦都是一种不正常的现象,为此保持热量平衡是十分必要的。那么一个人一天需要多少热量才算合适呢?一个人一天所需要的热量与人他的年龄。运动只消耗一点热量,真...