你必须知道：中年女性宜多吃新鲜蔬菜，多吃水果

人到中年，身体机能不断衰减，必须不吃一些蔬菜和水果，这样更有益于身体健康，特别是中年女性，要少吃垃圾食品。1、中年女性宜多吃新鲜蔬菜蔬菜，是人体必需的食物，因为它提供若干人体必需的重要物质。“三天不吃青，两眼冒金星”，这句民间俗语已经非常清...