刚、柔、快、慢——四练太极拳

原标题：刚、柔、快、慢——四练太极拳刚练太极拳刚练霸道刚猛，常以发声助力，增强体质，强化骨骼。特点太极拳刚练应讲究松中求紧，柔里出刚的原则。震脚，抖甩，各种发力一应俱全，实在是练习技击劲法的一大法宝。长期刚练太极拳，还可增加骨密度，增加肌肉...