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![每天坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又不贵！]()
每天坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又不贵！
我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。甜菜根...
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![膳食中纤维素的平衡很重要，五谷杂粮是最好的纤维素来源]()
膳食中纤维素的平衡很重要，五谷杂粮是最好的纤维素来源
纤维素被世界健康组织誉为“第七营养素”。随着人们健康意识的加强，越来越多的人认识到纤维素的好处，在膳食中加人纤维素。也许这样说，你还是不明白。其实，大多数纤维素就是我们平常生活中说的五谷。近年来，全国各地掀起五谷风，为精细的饮食来添点“粗”...
