分享几道家常小炒，食材普通，做法简单，全家吃得有滋有味

秋天，气候干燥，容易出现秋燥的情况。少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品。平常饮食中要注意少油、少盐、少厚重，要多注意以清淡饮食为主。秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、山药、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益...