眼都睁不开了就是睡不着 为什么明明很困，眼睛都睁不开了，可是脑子还是很清醒，就是睡不着，怎么办啊

整天都感觉眼睛睁不开，很困，可就是睡不着？ 的确是神经衰弱，平时注意饮食，要注意生活习惯，从下面这几个方法来入手吧卧室要足够暗，适宜的室温是18-20摄氏度，空气湿度在60-70%左右。2.入睡后，人的体温会下降，应该注意保暖。3.卧室的功...