整天都感觉眼睛睁不开，很困，可就是睡不着？ 的确是神经衰弱，平时注意饮食，要注意生活习惯，从下面这几个方法来入手吧卧室要足够暗，适宜的室温是18-20摄氏度，空气湿度在60-70%左右。2.入睡后，人的体温会下降，应该注意保暖。3.卧室的功能应该尽量纯粹，最好不要摆放电视机、游戏机等。一方面电器辐射对身体不利，而且，看电视或者玩游戏直到极度困倦，对睡眠质量也有很大影响。4.下午两点钟之后不要喝咖啡，睡前三小时内不要吸烟、喝酒，或者吃东西和做剧烈运动。5.睡前喝杯土蜂蜜水，蜂蜜营养丰富，还有利于缓解压力，促进睡眠，龙台山蜂蜜不错，搜下吧望采纳！方法简单有用的。
为什么明明很困，眼睛都睁不开了，可是脑子还是很清醒，就是睡不着，怎么办啊
困得眼睛睁不开了，但是就是睡不着～ 你好，很高兴为您提供咨询。以您的情况看，可能是因为植物神经紊乱造成的失眠，具体你还有没有其他症状你也没有细说，这里呢，只能给你提几点建议，希望你能听话，照做促进你的睡眠。第一你平时要多出去走走，多锻炼身体，呼吸呼吸新鲜空气让心情调理得舒畅一些。第二，要多吃蔬菜和水果，补充充分的维生素。第三晚上要按时休息，不要熬夜。第四你可以喝一点安神补脑液，来修复一下受损的脑神经。祝你生活愉快，尽快恢复健康。
要怎么解决晚上睡不着的问题，明明眼睛都快睁不开了，但大脑就是一直很清醒，要怎么办啊！
明明很困，眼睛都睁不开了，就是睡不着啊 出现这种情况多见于压力大，情绪刺激等引起，如果持续如此可以服用复方酸枣仁胶囊等药物治疗，另外注意放松心情避免压力，避免情绪刺激。
想睡却睡不着怎么办？眼睛睁不开，但脑子总是胡思乱想
眼睛都睁不开了大脑就是睡不着怎么办？ 眼睛都睁不开了大脑就是睡不着考虑可能是神经衰弱，精神活动长期过度紧张，植物神经调节紊乱，生活中压力太大导致的，如果长期失眠还会引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛。
很想睡，就是睡不着，眼睛都睁不开了 病情分析：平常晚上睡觉不好的话，白天肯定是精神不好的，对身体一直可能就不好的。指导意见：你好，您的这种情况建议你最好是要调整好自己的心态，平常的话可以用中医来调理。
为什么眼都睁不开了，就是睡不着
