八段锦第一式微微出汗 八段锦只练一遍就流汗是什么情况？

八段锦只练一遍就流汗是什么情况？本人是八段锦的爱好者，习练两年了，开始学习是因为腰疼、腿麻，体检查出有腰椎间盘突出，自练习三个月后，症状彻底消失，这说明：-八段锦。八段锦一天练几次好？ 练习八段锦的注意事项有：松静自323131333532...