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燃烧我的卡路里，野小兽划船器每划一下80%的肌肉都在活动
这几年划船机成为健身运动者们追逐地运动器械产品之一。在运动过程中，划船机不仅能够充分燃烧卡路里，还能够锻炼背部肌群，摆脱圆肩、驼背等体态问题。常年坐办公室缺乏运动地我，也入坑了。去健身房，没时间。夜跑，不安全。跑步机震动声音太大，楼下来找了...
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关于减肥&健身“老罗”是个胖子，其实我也是个胖子，好吃的放不下，吃饱了又躺下，不胖才怪。对于减肥我也有一些心得，比如把饮食里蛋白质食物比例提高，杜绝甜品、糖果，增加膳食纤维含量高的主食和绿色蔬菜，多活动少坐少犯懒。关于健身器材的选择，“一双...
