经期可以运动么 女性经期到底能不能运动？

女性经期可以进行跑步运动吗？ 女性经期2113后期可以进行跑步运动。经期1-3天，5261做一些较为轻柔的拉伸运4102动，如冥想型瑜1653伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意...