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经期可以运动吗
经期可以做哪些运动?该如何减脂? 作为一名非妇科医学生,忍不住来回答.很多健身公众号和大v的初衷是好的,但是请不要推荐经期运动好嘛。即…女性经期到底能不能运动? 女性经期到底能不能运动,亲爱的女孩,请问有没有遇到这样的尴尬?作为一个一直酷爱...
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经期可以运动么 女性经期到底能不能运动?
女性经期可以进行跑步运动吗? 女性经期2113后期可以进行跑步运动。经期1-3天,5261做一些较为轻柔的拉伸运4102动,如冥想型瑜1653伽、初级的形体操,或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通,缓解压力。特别需要注意...