哪些运动可以缩阴啊

哪些运动是可以缩阴的？ 你好，缩阴运动有好多啦，方法一，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿.如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的。哪些运动可以缩阴 2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将...