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![横叉能瘦臀吗 劈叉能瘦腿吗？]()
横叉能瘦臀吗 劈叉能瘦腿吗？
一字马横叉和一字马竖叉可以瘦腿吗？ 劈叉可以锻炼腿部韧带，提高下肢部分的柔韧性。但不可能瘦腿的。经常锻炼，对身体是有好处的。如果要针对身体的某一部分进行专门的训练，还是要请教专家。其实，身体锻炼还是要全身协调锻炼的，只做一种锻炼，效果不是太...
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![横叉屁股左臀靠不上 怎样锻炼柔韧性？]()
横叉屁股左臀靠不上 怎样锻炼柔韧性？
怎样锻炼柔韧性？ 我是从练跆拳道到当跆拳道教练过来的，觉得柔韧性这个问题对于平常的运动和协调性都是有不可分割的关系的。开横叉、竖叉都是跆拳道必须要求的。具体每次上课的时候都会让学员充分热身（包括慢跑、长跑、加速跑还有跑动游戏等），如果不热身...
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![练横叉臀会塌吗 我听很多人都说拉开腿部韧带会影响身高，这...]()
练横叉臀会塌吗 我听很多人都说拉开腿部韧带会影响身高，这...
我听很多人都说拉开腿部韧带会影响身高，这。 健康指导：你好，会影响身高，长高你可以打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、。撕横叉以后左屁股里面非常痛，起来后...
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![开肩痛 练瑜伽开肩后肩膀痛怎么办？]()
开肩痛 练瑜伽开肩后肩膀痛怎么办？
肩胛后面肌肉呼吸张不开 肩痛肌肉张不开 肩胛后面肌肉呼吸张不开患病多久：大于半年 肩胛下方肌肉呼吸张不开，僵硬像石头、肩部动一下就响，如同大山压在后面，疼痛难忍肩痛、手痛一个月前左手肘部开始疼痛，后来慢慢的开始肩痛，且手肘疼痛加重，几乎无法...
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![拉韧带 永久 怎样使韧带永久行拉长，而不变短？]()
拉韧带 永久 怎样使韧带永久行拉长，而不变短？
拉韧带对长高有帮助吗？ 健康指导：您好拉韧带可能会有一些帮助的，对于长高，您还可以平常多进行一些跳高摸高篮球等体育锻炼，这都是对长高非常好的锻炼，平时可以多吃一些含钙高的食物，每天坚持。高手教你如何拉韧带，无论做什么运动，最好运动前都要让自...
