拉韧带对长高有帮助吗？ 健康指导：您好拉韧带可能会有一些帮助的，对于长高，您还可以平常多进行一些跳高摸高篮球等体育锻炼，这都是对长高非常好的锻炼，平时可以多吃一些含钙高的食物，每天坚持。
高手教你如何拉韧带，无论做什么运动，最好运动前都要让自己活动开来，以免让自己受伤。跳舞也一样让自己活动开来，所以我们在跳舞前一般都要拉韧带，这是跳舞前必不可少的。
怎么拉韧带、快速拉伸韧带，人的韧带每天需要拉伸，因为韧带不拉伸他会自动收回，所以需要我们坚持的拉伸。
拉韧带横叉离地20厘米，充分热身后如果让人一次慢慢压到底，以后能永久的下去吗？ 韧带有弹性，长时间不锻炼的话，也会往回缩
18岁拉韧带还能助于长高吗？ 中医理论认为：肾为先天之本，肾主骨、主生长、生髓通脑，孩子肾精充足肾的机能强大了，人发育期就会长的更高。有的孩子家长就盲目找中医补肾，或吃补肾的食物，以期盼孩子。
拉韧带能永久性增高吗？ 一般来说。练习横岔可以有增高的作用。竖岔反之。
为什么我拉韧带横叉的时候大腿内侧会痛？ 横叉主要在压胯上的韧带，疼的就是大腿内侧。基本上压韧带是个撕开原有组织以促进其生长的过程，就是很疼。不过也可以在快要疼到受不了的时候停下别再继续，然后保持一段。
怎样使韧带永久行拉长，而不变短？ 你需要持之以恒的锻炼。前期可以已较高的强度锻炼来增强柔韧性。后期可以稍微锻炼一下以保持柔韧性
