每天都过得很压抑 每天过得很压抑 ，怎么办？

每天都过得很压抑，怎样改变？ 为什么别人过得很潇洒，而我每天过得很压抑？ 放开心胸，改变自己，我们很多时候总是想等着别人先向自己伸出双手，自己才去接受。因为自己害怕，如果自己先开口，被拒绝了怎么办。很多事情都是恶性循环的，越害怕就越不敢尝试...