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晚上运动完可以喝牛奶吗 晚上运动后可以喝牛奶吗？
晚上运动完后喝牛奶会长胖吗？ 您好。很高兴为您2113排忧解难.人的生5261长发育可持续到25岁，你完全可以长4102高.最有效的长高锻炼项目是弹1653跳、游泳、自由体操、打篮球和榆枷饮食方面的话，牛奶，尤其是睡前半个小时喝(最有利于骨...
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运动完能喝牛奶吗？ 刚运动完可以喝牛奶吗
运动过后（跑步）可以马上喝牛奶吗？ 运动后立即喝牛奶好吗 运动后不要马上喝牛奶，最好先喝凉开水补充水分，若出百汗多，能够喝淡盐水。运动后喝牛奶，牛奶中的蛋白质直接转化为热量，并没有变成人体度蛋白质的吸收，按营养学的角度来讲，不是很恰当。而且...
