想减肥,肚子大肌肉很结实。 减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,。尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥。小腿肚那是什么肌肉? 是腓肠肌。又称小腿三头肌,系...