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年纪轻轻就早睡早起,饮食清淡,生活是否会少了许多乐趣? 早睡早起 少食
烈日炎炎人遭罪,早睡早起莫贪睡,多食瓜果补脾胃,少生闭气多喝水,护心护肝又护肺,锻炼适当别太累,身 冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开处方。冬主藏,万物都藏起来,阳气在内,容易上火,吃萝卜恰好可以中和这个火。夏主长,万物生长,阳气在表,体内就容易寒...
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曾经长期熬夜的人,成功地养成早睡早起的习惯,是种怎样的体验? 长期熬夜之后早睡早起
以前长期熬夜,最近早睡早起,白天总是觉得 你好,看了你的留言了解到你休息的规律,既然长期熬夜的习惯,坚持了那么久,要想调整过来,也要坚持一段时间,你说呢?可以做做运动喝点提神的饮料,比方说喝点茶,喝点。以前长期熬夜,最近早睡早起,白天总是觉...