怎样跑400米跑得快 怎样跑得快（400米）！！！

400米怎么跑得快 一开始尽量跑快点，最后一般就不用冲刺了怎样跑400米才跑得快？ 三步一呼，用鼻子呼，别用嘴呼吸，这样跑得快！跑400米怎样比较快？ 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，；；途400米跑怎样才跑...