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武术课教学学期计划 七年级第一学期体育课单元教学计划
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武术体能训练有哪些，如何制定一个有关武术的体能计划？ 力量；1上肢；俯撑单杠垂体引体向上双杠支撑臂屈伸2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲二 速度；短距离跑快速俯撑听声音跑或做出反应。幼儿武术教练怎么上课~要具体的...
