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运动员合理营养的基本要求是？ 运动员用餐保障要求
运动员应该怎样遵循合理的膳食制度 运动员应遵循合理的膳食制度（一）运动员的食物要多样化 根据膳食供给标准，结合市场、季节和运动员热量消耗 情况，选择适宜的食物，通过合理的烹调加工，防止水溶性 维生素的破坏和无机盐丢失，使运动员获得营养全面、...
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运动员食谱 运动员用餐保障方案
运动员的三餐应怎样搭配？ 运动员的营养饮食供需量应与运动员的实际需要相符合。对运动员来说，由于运动时比常人所消耗的能量多，因此就需要得到更多、更全面的营养才能满足。1、合理安排营养。在。运动员在运动前后如何科学的补糖 运动前、中、后的补糖方...
