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驼背圆肩的人如何通过日常中简单的锻炼得到矫正? 不谈术语与大道理,直接给出有效的训练方案!提供两个训练动作,拉伸前侧强化后侧,纠正驼背圆肩。驼背圆肩的错误大多是日常工作生活中的错误身体习惯或者不规范的健身训练所导致。主要原因是前侧过紧后侧过...
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