李雅轩：练太极拳有五忌 ，拳者都应该注意！

原标题：李雅轩：练太极拳有五忌 ，拳者都应该注意！初学太极拳锻炼方法初学时，从学动作入手，细心模仿，一式一式地学会。此时对一般必不可少的规则：如立身中正、安舒松静、虚灵顶劲、气沉丹田，松肩垂肘、含胸拔背、松腰敛臀，呼吸自然、动作和顺、用意不...