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![有人说“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗？这种说法很不科学]()
有人说“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗？这种说法很不科学
这种说法很不科学！首先，一日三餐是人类逐步进化之后总结出来的科学的吃法，我们胃部食物大概4～6小时左右排空一次，三餐一般是每隔4~5小时左右吃一次，这样既让人没有饥饿的感觉，又保证营养物质对身体各器官的供应。晚餐不吃的话，从中餐后到第二天早...
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![脾胃不和百病生？两个小妙招教你养出好脾胃！]()
脾胃不和百病生？两个小妙招教你养出好脾胃！
中医认为：“脾胃乃后天之本，养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，脾胃一旦出了问题，很可能会累及五脏。1、脾胃虚，先伤肺肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其他呼吸道疾病。2、脾...
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![春三月，养好这两处，百病难粘身]()
春三月，养好这两处，百病难粘身
原标题：春三月，养好这两处，百病难粘身............................................俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻，而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的...
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![肝火一烧，百病难熬？掌握这5个降火“良方”，方能事半功倍]()
肝火一烧，百病难熬？掌握这5个降火“良方”，方能事半功倍
肝火，是指肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。一旦肝火旺盛，会加重肝脏负担，导致病情加重，甚至诱发其他肝病，严重危害健康，更有“肝火一烧，百病难熬”之说。那对于肝火旺盛的人群...
