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![中老年人要注意多吃“镁”食]()
中老年人要注意多吃“镁”食
原标题：中老年人要注意多吃“镁”食人们常常提及中老年人需要补钙，却极少听说要补镁。事实上，随着年龄增长，镁的吸收减少，排泄增加，再加上饮食习惯改变、用药等因素，都会影响镁的水平，因此中老年人宜适当多吃些富含镁的食物。镁是体内300多种酶的辅...
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![中老年人注意，洗澡时不要做这4件事，避免危险发生]()
中老年人注意，洗澡时不要做这4件事，避免危险发生
中老年人想要保持身体健康，生活中很多细节需要留意，就连洗澡相关注意事项也得了解。很多人身体出现健康问题，和洗澡时犯错误有关，某些事情经常做可能在无形中，影响健康，因此，要提前了解相关的常识，通过正确的做法安全洗澡，既能保持身体干净卫生，也可...
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![给中老年人提个醒：为了身体健康，洗澡时要少做这4件事别进坑]()
给中老年人提个醒：为了身体健康，洗澡时要少做这4件事别进坑
洗澡，在多数人看来都是一件再普通不过的小事情了，不用过于在意，只要能洗干净就可以了。其实，并没有大家想象中那么简单，别看洗澡这一件小事，如果不注意生活中的细节也容易给身体健康带来不少的危害。在这里要给中老年人提个醒：为了身体健康，洗澡时要少...
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![冬季养生靠什么，送您一份冬季养生“小攻略”]()
冬季养生靠什么，送您一份冬季养生“小攻略”
天气慢慢变冷，马上就要立冬了。冬季也是我们人体抵抗力最弱的季节，因此我们在冬季需要注意养生来抵抗各种疾病的发生，那么冬季如何养生，分享一些冬季养生的小技巧，大家一起健康的度过寒冷的冬季。冬季养生一：皮肤干燥多喝水：冬季气候比较干燥，有些过敏...
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![建议中老年人：不管到哪里旅游，最好带上这5样，旅途顺心不遭罪]()
建议中老年人：不管到哪里旅游，最好带上这5样，旅途顺心不遭罪
随着时代的变化，外出旅游，已经不仅仅是年轻人喜欢的休闲方式，现在有不少老年人也开始加入旅游的队伍中。都想趁着身子骨还能活动，结伴出去旅游。到处看看外面的世界，对于开阔视野，增长知识是非常有好处的。但是中老年人毕竟不如小伙子，所以在旅途中要带...
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![张浦镇“残疾人之家”开设中老年人冬季健康讲座]()
张浦镇“残疾人之家”开设中老年人冬季健康讲座
原标题：张浦镇“残疾人之家”开设中老年人冬季健康讲座为了做好社区冬季中老年人传染病的预防与控制，切实维护好中老年人的身体健康，11月20日张浦镇残联特别邀请了张浦镇社区卫生服务中心的李洋医生，为新巷社区“残疾人之家”周边的中老年残疾人进行了...
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![中老年人经常饭后散步，对身体有3种好处，但2个细节也要注意]()
中老年人经常饭后散步，对身体有3种好处，但2个细节也要注意
酒足饭饱之后，很多人都想享受一下自由自在的时光，如沐浴阳光、打打游戏、刷刷微博微信热点，或者是睡一会儿午觉。其实要比这些方式更好的是饭后散步，要更适合中老年人。随着年龄增长，身体各项机能都在慢慢下降，不管是肠胃的消化吸收能力，还是身体基础代...
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![中老年人，迷上短视频但别迷失自我]()
中老年人，迷上短视频但别迷失自我
志愿者在教老年人如何使用智能手机。新华社发【热点观察】年前，看到子女整天抱着手机，一些上了年纪的父母会很不解，有的甚至会加以斥责。如今，越来越多的中老年人用上了智能手机，并沉迷于短视频不能自拔。信息时代，如何帮助中老年人正确“触网”，理智地...
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![日本10年间逾20万中老年人自杀]()
日本10年间逾20万中老年人自杀
【日本10年间逾20万中老年人自杀 】据日本《东方新报》报道，日本政府27日通过了“2020年版自杀对策白皮书”，数据显示，2009年至2019年的10年间，日本中老年人自杀人数达到约20.8万人。 报道称，白皮书分析了过去10年间自杀的4...
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![50岁以上人群每年发病156万人，上海开展中老年人带状疱疹疾病预防教育]()
50岁以上人群每年发病156万人，上海开展中老年人带状疱疹疾病预防教育
东方网记者程琦10月25日报道：今天是重阳节，尊老、敬老、爱老、助老的节日。为了共同提升中老年人的健康水平，今天进博会参加企业、龙头药企葛兰素史克（GSK）和爱康集团正式签署合作备忘录，双方希望共同开展中老年人带状疱疹疾病预防教育。双方将讨...
