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减肥期间记住：早上做好2件事，吃饭坚持2件事，晚上不做2件事
在减肥期间，也许你会发现这样一种情况：跟小伙伴同一时间减肥，自己的减肥速度很慢，而小伙伴的减肥速度却很快，为什么会这样？排除身体素质方面的问题，那么影响减肥效率的就是生活习惯。良好的生活习惯就有利于提高减肥效率，而不良的生活习惯则会影响减肥...
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特别简单又容易的5个减肥方法，每天坚持做，就能让身材瘦下来
减肥是大部分人都想要做的事情，而一些减肥的人，往往觉得减肥非常难，因为坚持了一段时间后发现，身材并没有瘦下来，所以干脆直接放弃。但其实，减肥并没有很困难，只要方法作对，那么减肥就很简单。我们都知道，想要减肥，控制热量摄入是关键，这样才能产生...
