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唯独中国人喜欢睡午觉?为什么和西方人差距那么大呢?
说起午睡,大家可能都会非常的理解你午睡的意义和含义是什么。对于那些在中午睡觉有这习惯的人路过不睡上一会儿的话,就会感觉到浑身不自在,如果放眼望去在国际上只有我们中国人午睡的时间比较长,而且有这种习惯。对于西方的文化而言,他们却恰恰相反,大部...
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午睡虽好,但也有弊端!这3类人别午睡,以免睡出毛病
为了保持身体健康,要有足够的睡眠时间。很多人因为工作的关系夜间无法及时入眠,或者个人习惯影响经常晚睡,都可能会让睡眠时间不足影响着身体健康,如果白天疲劳乏力,总是感觉到疲惫,不妨通过适当睡午觉的方式来养足精神,对身体健康有促进作用。但是,睡...
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孩子睡午觉和不睡午觉有差别吗?6岁以后你就知道了
原标题:孩子睡午觉和不睡午觉有差别吗?6岁以后你就知道了夜晚的睡眠对人类的重要性不言自明,但你知道睡午觉的影响也非常大吗?当我们消耗了一天注意力最集中精力最旺盛的早晨之后,中午身体会进入疲倦的状态,吃完午饭后,血液会集中在胃里,大脑处于血液...
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午睡有利于养生,为什么起来后会头疼?可能是你睡错了
如今现在很多人都注重养生和保健,由于现在生活和工作压力都是比较大的,即便是你晚上按时睡觉,早上按时起床,到了下午的时候可能都会有一些困意。为了能够提高工作效率和自己的精神状态,在中午的时候睡上一会儿就可以有效的为自己加油充电。虽然说这种方法...