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![唯独中国人喜欢睡午觉？为什么和西方人差距那么大呢？]()
唯独中国人喜欢睡午觉？为什么和西方人差距那么大呢？
说起午睡，大家可能都会非常的理解你午睡的意义和含义是什么。对于那些在中午睡觉有这习惯的人路过不睡上一会儿的话，就会感觉到浑身不自在，如果放眼望去在国际上只有我们中国人午睡的时间比较长，而且有这种习惯。对于西方的文化而言，他们却恰恰相反，大部...
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![午睡虽好，但也有弊端！这3类人别午睡，以免睡出毛病]()
午睡虽好，但也有弊端！这3类人别午睡，以免睡出毛病
为了保持身体健康，要有足够的睡眠时间。很多人因为工作的关系夜间无法及时入眠，或者个人习惯影响经常晚睡，都可能会让睡眠时间不足影响着身体健康，如果白天疲劳乏力，总是感觉到疲惫，不妨通过适当睡午觉的方式来养足精神，对身体健康有促进作用。但是，睡...
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![孩子睡午觉和不睡午觉有差别吗？6岁以后你就知道了]()
孩子睡午觉和不睡午觉有差别吗？6岁以后你就知道了
原标题：孩子睡午觉和不睡午觉有差别吗？6岁以后你就知道了夜晚的睡眠对人类的重要性不言自明，但你知道睡午觉的影响也非常大吗？当我们消耗了一天注意力最集中精力最旺盛的早晨之后，中午身体会进入疲倦的状态，吃完午饭后，血液会集中在胃里，大脑处于血液...
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![午睡有利于养生，为什么起来后会头疼？可能是你睡错了]()
午睡有利于养生，为什么起来后会头疼？可能是你睡错了
如今现在很多人都注重养生和保健，由于现在生活和工作压力都是比较大的，即便是你晚上按时睡觉，早上按时起床，到了下午的时候可能都会有一些困意。为了能够提高工作效率和自己的精神状态，在中午的时候睡上一会儿就可以有效的为自己加油充电。虽然说这种方法...
