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![秋分养生，失眠的人如何度过“多事之秋”？很多人都不知道！]()
秋分养生，失眠的人如何度过“多事之秋”？很多人都不知道！
一转眼，夏天过去了，一阵阵凉风，吹得人微冷。今天是农历八月初六，秋分。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》讲：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，我们就要进入昼短夜长的时期。1、秋分养生农谚说：“一场秋雨一场寒”，过了秋分，每一场雨...
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![为何要早起？早起和晚起，区别竟这样大，这下你知道怎么选择了]()
为何要早起？早起和晚起，区别竟这样大，这下你知道怎么选择了
中国有句俗话说得好，早起的鸟儿有虫吃！而且还有一日之计在于晨这样的说法，就是指人早睡早起的这个好习惯，能够去让一整天的工作和学习效率都大大的提高。早起和晚起都是起，那么这两者之间有什么区别呢，别把问题想得那么简单：习惯早起的朋友，那么就说明...
