为什么我跳了快一个月，却没有瘦一斤？ 锻炼快一个月了怎么一斤没瘦

锻炼快一个月，体重一斤没减，求解答 你怎么锻炼的？锻炼的方法是不是不适合自己，饮食和运动要搭配，才会慢慢变瘦锻炼1个月以来一斤都没有瘦下来，怎么回事 运动和饮食控制需要科学的结合起来才会有瘦身的效果，如果锻炼了，因为消耗增加了，饥饿程度也增...