随着年龄的增长，血液中会有一些“垃圾”，如果不能及时“清理干净”，就会造成血液不干净，变得粘稠，流动不顺畅，这对健康有很大的影响。这时，不妨通过几张桌子上的血管“清道夫”来协助身体清除血液垃圾，为身体做一次彻底的清洗吧!
食物一：蚕豆
我自己也是很喜欢吃的，蚕豆富含人体吸收的养分和氨基酸。它能促进脂肪代谢，避免胆固醇在血管中堆积，有用铲除血管中的废物。它是一种天然的清道夫。常常食用，对防备和医治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗死等有很好的
食物二：大蒜
我喜欢自己吃，尤其是油炸的时候，我放了很多。你知道，大蒜素可以降低肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内的胆固醇水平，保护血液处于健康状态。
食物三：花生
事实上,胃不好的人可以经常吃一些花生,每天吃几个好胃,它含有不饱和脂肪酸,它有清除血管壁的作用,还能帮助软化血管,控制血压和血脂。
食物四：燕麦
这燕麦，是众所周知的健康食物，它富含纤维素类物质、β—葡聚糖、矿物质元素等，早晚一碗燕麦粥，对于血脂、血压都有作用。
再者就是，熬夜和经常不锻炼的习惯，不仅损害了气魄，也损害了气血，对身体是一个更大的打击，血管硬化导致的猝死越来越多的人，羞愧然后是勇气，希望能够改正。
