高温来袭，常用3种食物泡水喝，清热排毒，抗衰护肤，调理气血！
罗汉果
经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果，可以帮助我们快速排出体内的废物和毒素。汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便降血脂，罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。
菊花
菊花不仅可以用来泡茶，而且它的茶味清香适合各种人群饮用。多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用，可以让身体各器官处于一种年轻健康的状态。菊花有清热解毒的作用，不仅味道甘甜而且芳香怡人，喝一杯菊花茶具有能让人的心情更愉快。
百合花
百合花的口感很好，性质也比较平和。可以有效改善睡眠。也能消除肠道中的炎症，而且能加快肠道蠕动，可以有效促进身体内大便生成与排出。能有效清除皮肤深层的毒素与垃圾，平时经常用它泡水喝，可以让人们的皮肤变得细嫩爽滑而有弹性。百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。
你学会了吗？
