上课不好好学习应该是孩子最让家长头疼的事情了吧，开小差，左顾右盼和同桌打打闹闹，小动作不断等，啥啥都没落下，唯独学习是一点没学。孩子对于学习缺乏耐心，注意力也集中不起来，专注力低是为什么呢？
大多数孩子其实都存在这种症状，称为感统失调，通俗说就是学习能力障碍。表现为孩子注意力集中不起来，不能好好学习。影响注意力集中的因素有很多，但是出乎意料饮食原因占得份额很高。宝宝吃什么东西是影响宝宝大脑和肠道发育的主要因素之一，而且也会同时影响到宝宝的行为认知。所以，宝妈们还在什么东西都给宝宝吃吗？赶快停下来！
那么，吃什么东西会影响宝宝注意力集中呢？
1、油、盐、糖，三高食品。很多宝宝在小时候会非常喜欢吃糖，巧克力等甜食，孩子喜欢吃家长就不停买，赶快停下来！宝宝长期大量的吃甜食会非常影响生长发育。不仅影响食欲，影响正常吃饭导致缺乏营养摄入，同时会影响中枢神经系统的活动，造成孩子注意力不集中、易怒、烦躁不安等。
2、宝宝日常吃饭中盐的含量也不宜过高，盐分摄入过多会影响宝宝身体对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙。而且也导致体液粘稠，流动速度慢，给宝宝输送营养也会慢，影响宝宝智力神经生长发育。
3、食品添加剂。在现在这个时代，零食味道不好或者包装不好看都有可能会卖不出去，间接导致商家在警示中回访有更多的食品添加剂，色素、香精、防腐剂等等，这些食品添加剂吃多了，严重时可导致孩子智力值下降5.5分。长期摄入人工添加剂会导致多动症等行为障碍。所以，妈妈们让孩子少吃零食，控制孩子吃零食的量非常重要！
4、最后控制宝宝的体重。肥胖对宝宝身体健康危害巨大，不仅是糖尿病，影响血流速度等疾病的危害，孩子心理上也会有自卑心理疾病，影响到宝宝注意力的集中，导致宝宝智力下降。
孩子能够好好学习，注意力集中是关键，家长们一定要在孩子饮食上重视起来！把饭食做清淡，种类变多保障营养丰富，少吃零食，多吃蔬菜水果，多喝水，帮助宝宝建立一个合理健康的饮食习惯，使宝宝专注力提升，健康快乐长大。
