山东良医职业培训学校：学中医 到良医 结缘中医在良医
如果说秋天最脆弱的器官之一，一定有肺部。
如果家里有孩子，他不给你咳两回，都好像秋季还没来。
肺是娇脏，秋季干燥，所以秋季人容易“口干舌燥、咳嗽痰多”。
若是说养肺，全在一个润字；如果说要推拿，就选一个穴位“肺俞”。
肺俞穴：肺俞穴位于膀胱经上，左右各一，肺是呼吸吐纳交换之场所，肺俞穴是掌控肺气疏散的关窍。
取穴方法：人体肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
小儿肺俞穴按揉法：刺激肺俞穴可采用点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，然后继续再按，一按一松为一个循环，重复5-10分钟。或者用按揉的方式，同样把拇指指腹放在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
成人叩肺俞穴法： 每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处) 数10下；同时，用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可疏通脊背经脉，预防感冒。
刺激肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。
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