作为长期伏案的IT、文字工作者，我每天差不多在电脑前坐着的时间能达到10个小时之久，长期下来颈椎和腰椎都有点出问题，相信和我有同样情况的朋友是相当的多。除了久坐一点时间就站起来走走的办法，选择一款靠谱的人体工学椅就排上了日程。
看似舒服的“葛优躺”，但你可能坚持个半个小时就不舒服了！
为什么需要一款人体工学椅？
正确的坐姿应该是头部稍稍前倾，眼睛平视电脑屏幕，胳膊肘、臀部和腰部以及膝盖的角度近90度，不良的坐姿和不合适的电脑椅会加重身体的负担，长期对身体的损害我就不用多说了。
人体工学椅的有什么特点？
我认为主要是两点：支撑要强，比如腰靠要符合人体生理曲线，能够提供强劲有效的支撑，最大限度减少脊柱的额外受力。再一个就是可调节性要好，很多廉价电脑椅都是同一个造型，看似有生理曲线弯曲，但每个人体型不同，可能你坐上去就不合适，对别人减压对你反而可能就增压。
电脑椅该怎么选呢？
打开电商网站，分别搜索电脑椅和人体工学椅，会发现差距可不是一般的大。那么普通电脑椅、专业电竞椅，还是人体工学椅，该怎么选呢？
我测评过不少专业电竞椅，实际上电竞椅不能算严格意义上的办公椅，毕竟电竞椅首要目的是营造完美电竞氛围体验，一是外观普遍都有仿赛车座椅的包裹感，色彩张扬有个性；二是椅背比较高，高端产品都是真皮材质虽上档次，但长时间坐着办公就不太合适了，太热。
以严选这款人体工学椅为例，这款转椅目前全网口碑上升非常快，之前见网上种草的比较多，也早就加入备选行列，这次拿到真机后美美的感受了一下，先说结论，能坐能躺，多处可调，包括头枕、腰靠这些地方，坐着确实舒服，而且网状座椅和靠背夏天透风，不容易出汗。更关键的是，加固腰托能给腰部提供非常好的支持，这几天用下来认为还是相当能值回票价的！
（丁磊同款严选人体工学椅）
发来的快递就不多说了，不过包装箱挺给力的，全部配件都是超厚的那种气泡垫给装好的，重量很沉，用料绝对是够扎实的！
安装五星抓和万向轮。防爆气压杆采用氮气防爆，拿在手中沉甸甸的。
说明书字体有点小，看着稍微费眼，最简单的就是直接看官网页面的安装视频。其中包装盒子里有内六角扳手，不用再找工具了。
安装过程略过不表，整体来说还是挺简单的，一个人可以搞定，最后一步是安装头枕，扭足两颗螺丝即可搞定。
安装好的成品，来看一下外观。相比我在宜家同价买的一款电脑椅和另一款某品牌的电竞椅，严选这款人体工学椅左右的宽度要更宽，最大的特点就是坐垫和靠背全部都是高弹性网格镂空设计，30度的夏天，旁边开着风扇，凉风真能从底下渗透到PG上，这个我很满意！
另外，再仔细看椅子腰托，因为每个人身高体型都不尽相同，这个椅子的好处是可以根据自己的需求来调整腰托的位置，找到最适合自己的位置即可。
360度旋转，阻尼很小
下面来分几个点进行测评详细测评体验。
第一，先感受一下这把椅子的高弹力网布。
兼顾包裹性和透气性，我140斤的准胖子坐上去稳稳的，坐垫的弹力十足，可以性能一定的包裹性，前面也说过了，屁股底下是透风的，很清爽，你要是大夏天的时候坐在真皮电脑椅上一会儿就能体会到我说这句话的感受了，太爽太爽！
第二，就是人体工学设计的靠背、扶手、躺坐调节的体验。
腰托可调是这款转椅的核心卖点之一，满足生理曲线的同时，它的腰托还可以省下调整位置，可以充分满足个性化需求，每个人坐下后腰部的位置都不一样，找到最适合自己的位置调整好就可以了。设计也很简单，坐下后，双手绕过椅子背儿，找到自己最舒服的位置调节固定好即可。
扶手也可以上下前后调整，下面这个动图来展示一下。
扶手总体上感觉很宽厚，长度适中，调整到合适的位置可以让减轻手腕手肘的压力。
上面这个动图展示一下气动上下高度调节，这里要说一点是，因为椅子宽度比很多椅子要大，调节高度的按钮是隐藏式设计，不用伸长手臂绕到外侧去“够”，身体右侧可以很轻松按到这个按钮。
躺舒宝可调，从座椅底下抽出来这个脚垫，是方便午休小憩的
41厘米金属伸缩杆，我来回晃动试了下，还是很稳固的。
下面的动图来展示一下坐躺的过程。再按下锁定按钮，可以任意调节角度。
来谈谈躺下的实测体验！椅背最大仰角能到135度，基本上能满足中午小憩午睡的需求。躺下后腰托依旧能提供完整的支撑，比如睡个15分钟后醒来不会有腰酸背痛的感觉，我记得以前在办公室午休时候趴着睡和用非人体工学椅午休后身上那叫一个酸痛！
第三，和专业电竞椅的对比
左侧：严选人体工学椅；
右侧：某品牌专业电竞椅。
电竞椅的特点就是外观有皮革包裹，看起来非常上档次，拉风，好看，有造型，追求的是全身的包裹感，可以提供身历其境的游戏代入感，虽说也有一定的人体工学设计，但腰靠位置是海绵，比较柔软，久坐还是会容易产生疲劳，最关键是电竞椅不透气，夏天长时间坐着出汗可难受了，别问我咋知道的！
而人体工学椅的优势前面也都提到了，特别适合长时间的文字工作者和IT程序员，透气性好也是它的优点。
不过电竞椅有很明显的优势：外观拉风、好看啊！
来几张实拍图康康！我这老腰，真的是完美支撑全贴合啊！
头枕可以适当释放颈椎的压力，而且这样坐直后整个背部还是有生理曲线弯曲，同时身子也坐的直，不会七扭八歪的。
最后总结必看
如果你恰好有和我一样的办公环境和办公需求，选择一款人体工学椅肯定会让你事半功倍感觉非常值的。售价方面，最近严选这款人体工学椅有一定的折扣力度，不同电商力度也不一样，可以多比价来选择。而至于身高和体重，150~190cm的身高都可以很轻松驾驭（主要是适配6.5cm上下可调节的头枕），最大承重100KG，即超过200斤的胖子还是建议选择更高端更结实的款，这款适合绝大部分的普通国人。
