想要御驾各种好看的衣服，减掉肚子是必不可少的。但是小腹上的肉肉要怎么样才可以把它赶跑呢？无疑这个成了我们最大的烦恼。现在好了，小编给大家推荐5个减肚子的瑜伽动作，强化腹肌深度燃脂，让你练出平坦紧实的小腹。
下犬扭转式瑜伽，这个动作下下犬式的基础上增加了一个扭转动作，从而腰腹的锻炼，达到减少腰腹脂肪的效果。
动作分解：四肢跪地，双膝离开地面，臀部向上顶，身体呈下犬式姿势。腰部向右侧扭转，左膝跪地上半身同时向侧面翻转。
腰躯转动式瑜伽，腰腹式分不开的，所以想瘦腰必先收腹，练习这动作不仅让你腰腹纤细，还能塑造修长的腿部线条。动作分解如下：
1）站姿，双脚向身体两侧打开，腰部向右扭转，同时右脚向外侧旋转90度；
2）左脚向内侧转动75度，上躯干向右转，身体向下倾斜，背部平行于地面。
三角扣手式瑜伽，这动作的练习不仅可以强壮腿部肌肉，消除腰侧的多余脂肪，通过扭转加强腹部的锻炼，让你的腹部紧致无赘肉。
动作分解：站姿，右脚向右转动90度，左脚稍微内扣，将手臂和身体向右侧尽可能的抻拉，上身前屈至右侧背部和肩胛骨可以贴着右大腿上。
轮式瑜伽，这是一个变体动作，通过脚尖点地可以加强小腿肌肉的锻炼，后弯的动作可以拉伸腰腹肌肉，从而加快腰腹脂肪的代谢，让小腹更加有型。
动作分解：山式站立，双脚支撑地面，双手手掌支撑地面，形成一个弧度，保持身体平衡后将双腿脚尖踮起。
半月式瑜伽，此体式通过前屈和拉伸两个动作，重点锻炼你的腹部及背部肌肉，让腹部变得紧实，背部变得纤细。
动作分解：双腿伸直，以腰部为轴，脊柱向前弯曲，双手按在地面，然后将弯曲的左腿向上抬起，右手向后伸展，抓住左脚。
