原标题：“正气存内，邪不可干”，预防感冒中医有妙招
每到季节变更，患感冒的人就多起来，下面这些穴位按摩的方法，对预防感冒有不错的效果。
1、擦迎香
方法：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香处反复擦动200次。
2、摩百会
方法：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。
3、擦涌泉
方法：取坐位，用小鱼际肌（小指掌侧肌肉丰厚处）在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
4、揉风池
方法：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池处揉捻，以酸胀透遍全身为宜。
5、拿肩井
方法：取坐位，用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜。
6、揉大椎
方法：取坐位，微低头，用中指在颈后大椎穴（低头时颈椎突出的最高处）用力揉捻，至皮肤潮红为宜。
7、浴面
方法：取坐位，用掌根在面部上下擦动100次。
8、摩背
方法：取坐位，用手掌根在脊柱两侧自上而下缓缓摩动，以产生热感为宜。
来源： 新会中医院
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