女性不想老太快，常吃3物，养护肠胃，增强体质，改善便秘
杨桃含有丰富的纤维质和酸素，能够解除内脏积热，还可以清燥、润肠通便，含有大量纤维质和特殊的酸素，也可以提高消化能力，有很好的清热润肠、排毒燃脂的功效。还可以有效补充身体必须的营养，提高身体抵抗力。除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。
火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果的外表有点像蛟龙的外鳞而得名。它是5月和6月时的时令水果，果实很大，肉厚汁多，是集水果和蔬菜的优点为一身的保健食品。火龙果所含糖分较少，而且热量低，可以排毒润肤，降压减脂，是全家老少都适合的佳果。
身体健康，离不开胡萝卜 维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。由胡萝卜素转化的天然的维生素A，发挥的效果大大胜过人工合成的药物。适量食用，补充营养更加均衡。
