非常多的女性都会感到手脚冰凉，严重的甚至大热天的都会感觉到，肚子更像是冰箱一样，冰冰的，怎么都捂不热，晚上难入睡，早上起床脸色粗糙暗黄，其实这些都是先天的体质虚弱，后天的生活习惯不当造成，比如在 生理期常吃生冷食物和冰镇的甜品或饮料，长期熬夜，就容易导致月经不调，宫寒不孕，这些都会表现在手脚冰凉上。
今天分享的一款补血生脾汤，坚持食用可以让手脚暖起来，准备红豆适量，红枣，红糖可根据自己口味适量添加，加水熬煮，每天都坚持喝至少一碗，坚持至少一个月，身体会感觉到明显改变，你会感觉到手脚也开始暖和起来了。
其实很多的食疗方法都很简单有用的，但是就是贵在坚持，也希望手脚冰凉的朋友每天都能坚持使用，毕竟健康是第一位。
