为什么快走或跑步后，小腿前面的骨头疼，那种酸疼的感觉。是缺钙吗？ 肌肉延迟性酸痛的原因—是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生损伤(酸痛)散步快走为什么小腿会酸胀感 快走，速度不要太快，太快小腿在短时间内需要很多能量，短时间内需要很多能量，身体就会做无氧分解，就会产生乳酸，小腿就会酸痛快走完之后感觉小腿胀胀的，而且还酸痛，怎么回事？ 每天晚上快走1个半小时，然后我也会放松腿，但是还是感觉小腿胀胀的，酸痛。不知道是怎么回事？是因为放松的不够，还是因为什么？希望知道的高手能回答。。
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