女性想要身体好，建议吃4种食物，强健血管，越来越健康
为了健康，胡萝卜素中含有的木质素和膳食纤维一起被人体吸收以后能吸水膨胀也能让肠道壁上的毒素吸附在它们表面，他们既能加快肠道蠕动，又能促进肠道中大便和毒素排出，经常食用能润肠通便，也能清肠排毒，对人类的肠燥便秘和身体肥胖都有明显预防作用。
葡萄皮 抗氧化，抗突变，提高身体抗过敏能力，都是让他吃葡萄皮的种种好处，葡萄皮中的营养成分比那果肉含量还要高，特别是白藜芦醇和单宁以及氨基酸和果胶的含量都远远高于果肉，而这些物质又都是天然的保健成分，对增强人体素质有极大好处。先试一下也不错。
为了健康，猕猴桃 猕猴桃含有维生素B6，能提高蛋白质的代谢能力，促进身体的组织和皮肤再生，并且有助于女性荷尔蒙分泌正常。
推荐你吃辣椒 辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱
