现在越来越多开始关注养生了，其实养生的方法是有很多种，除了要注意吃喝以外，养生良好的习惯也是一种非常不错的养生方法，就像以下这4种食物，不要常吃，吃不完更要倒掉，很多人养生都特别在意。
银耳汤
银耳本身是含有硝酸盐的，如果时间放长了就会产生有害于身体的亚硝酸盐，经常喝剩的不仅没有营养，而且还会有致癌的风险，一次吃不完，赶紧倒掉。
薯片
建议父母最好还是给孩子杜绝这种零食，可能还有一种致癌物质丙烯酰胺，而且还是一种油炸食物，常吃也不好消化，影响肠胃健康。
皮蛋
虽然美味但有微毒，也就是偶尔吃一次没有问题，但是不能经常吃，因为皮蛋中含有大量的铅，常吃会中毒，会造成贫血、智力减退，但是这种食品千万不要隔夜吃，不仅变味，而且还会严重损害身体。
白菜
白菜虽好吃，但是隔夜的白菜千万是不可以吃的，因为含有大量的亚硝酸盐，这是一种致癌物质。
腌制食品
腌制食品有微毒不适合长期吃，有微毒，含有亚硝酸盐这种致癌物。
为了自己和他人的健康，大家动手转起来让更多的人看到，同时也告诉自己的亲朋好友！
