血液疾病的患者在确诊之后大多数会存在血象的异常，尤其是对于一些贫血或血小板低下的患者来说，常常会出现一些自发性出血现象，当白细胞低下时就容易导致细菌感染，所以必须要进行正确的自我防护，改善生活质量。针对不同的血液疾病掌握不同的自我防护方法，就能够改善患者的预后。
那么血液疾病患者自我防护的方法都有哪些呢？
1、贫血患者的自我防护
对于贫血的患者，在贫血严重时要卧床休息，限制活动，在起床或站立时不要用力过猛，防止脑部缺血出现突然晕厥现象。另外还要注意面色口唇和指甲的颜色，当出现耳鸣、困倦、心前区疼痛或头痛症状时，应该及时到医院进行输血的治疗，在饮食上多吃一些高蛋白高维生素的食物，远离电离辐射，避免随意使用各种药物。
2、出血的自我防护
对于出血的患者，在进行自我防护时一定要调整好心态，避免过度的紧张，注意休息，在出血停止之后逐渐增加活动量。在日常生活中要避免使用硬毛的牙刷，对于男性患者在剃须时需要使用电动剃须刀，避免皮肤的损伤。患者还需要根据病情进行适当的活动，在活动过程中一定要防止意外滑倒或摔伤，以免受伤出血。在饮食上要注意饮食的卫生，避免食用辛辣刺激和粗硬的食物，可以适当的使用一些大枣山药粥和排骨汤。
3、白细胞低下的自我防护
对于白细胞低下的患者必须要保证居住环境的清洁卫生，室内的垃圾一定要定时清理，有助于防止细菌的滋生，要定时开窗通风换气，保持室内空气的清新，尽量避免去人群密集的场所，防止交叉感染出现在日常生活中，需要根据天气变化及时的增减衣物，避免着凉感冒，外出时要佩戴口罩，避免呼吸道感染。在居家过程中，还必须要保持床单的整洁干燥，保持皮肤的清洁，同时还应该注意口腔的卫生和肛周的清洁，女性患者要注重会阴部位的清洁。
4、注重心理的自我调整
对于血液疾病的患者在进行防护过程中还需要注意对自我心理的调整，很多患者在确诊之后会出现一些焦虑紧张的负面情绪，但是必须要尽快调整心态，配合医生进行治疗，血液疾病并非是无法战胜的疾病，只要积极的配合治疗，大多数患者能够缓解症状，改善生活质量，延长存活时间，所以必须要树立战胜疾病的信心，才能够提高自身的抗病能力。
血液疾病的治疗是一个比较艰苦而漫长的过程，在治疗过程中必须要注重自我防护的方法，进行适当的运动，提升机体的抗病能力，同时还必须要保持乐观向上的心态，及早的进行治疗，大多数患者能够取得比较良好的治疗效果。通过各种自我防护的方法，有助于改善血液疾病患者血象的异常。
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参考资料：
1、《血液病患者须知，血象低出血的时候该怎么进行自我保护》，血液科张广蕊医生2019-11-25
2、《疫情当下，治疗延期怎么办？4个血液病患居家治疗建议一定要看》，血液病医生李兰芬
