v番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。
吃番石榴的好处：
美白肌肤
常吃番石榴能防止肌肤产生黑斑、雀斑，加强皮肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤。是爱美的女性朋友的不错选择。
防衰老
现代女性因为受到环境污染和辐射作用，正在加速老化，而经常食用番石榴具有延缓衰老的作用。因为番石榴中富含抗氧化成维生素C和番茄红素，能有效减少自由基对皮肤的损害作用。
健脾消食
番石榴味甘清爽，纤维含量高，吃番石榴不仅可以健脾，还能治疗消化不良，有消食的作用。
番石榴的食用禁忌
1、便秘者不宜多吃
适当的食用番石榴有消热止泻的作用，但是番石榴多吃了会导致便秘，尤其因内火旺而导致便秘的人吃了番石榴之后会使便秘情况加重。
2、内热者不宜多吃
内火旺盛的人吃多了番石榴会导致肠燥便秘，因此不宜多吃。
你喜欢吃番石榴吗？
