当然积极的暗示可稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，反之，消极的暗示却造成不良的影响。应对压力我们还能这样做：
1、接受。“成功不了，接受失败。”事物都处于不断变化中，真理不是绝对真理。要挖掘自己的本身价值，不要吊死在一棵树上。
2、升华。情绪是有能量的，化压励为动力。正确的处理压力不是逃避压力，而是努力将压力转化为动力，促进不断发展。
3、希望。人，要永远活在希望中。有句话描述得很到位: “牛奶会有的，面包也会有的。”这就是希望，无论什么时候，发生什么事都不能绝望。不绝望就意味着有希望。
4、自我安慰。车到山前必有路，比上坏不足比下有余，破财消灾，因祸得福，凡事多看看好的一面，从容应对压力。
5、理性疗法。国心理学家llis认为，情绪不好的结果是C，但它不是由于某一诱发事件A引起的，而是人对这件事情的不正确想法、解释和信念B导致的。天下本无事，庸人自忧之。
