女性不可错过此果，消化好了，雀斑不见了，肠癌也跑了，了解下！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
草莓味道香甜，营养价值也比较丰富，据《本草纲目》记载，草莓可以润肺补血，是滋补的佳品，尤其是女人不可错过。
草莓中含有丰富的维生素C，不仅能有效预防感冒，还能改善和祛除女性皮肤黑色素沉着、痔和雀斑，可以起到美容养颜的功效。
草莓含铁量高，再加上丰富的维生素C，可以帮助女性促进铁的吸收，改善女性贫血症状。
草莓富含膳食纤维，能够促进脂肪分解，女性常食可以自然除了体内多余的脂肪，达到减肥目的。还可有效促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。
温馨提示：刚买回来的草莓先放入水中浸泡15分钟，然后再将叶、蒂摘掉，放入盐水中浸泡5分钟，再用清水冲洗，以免农药残留对身体不利。
