血管堵塞是一件非常严重的事情，血液流通缓慢，人体免疫力下降，严重导致心肌梗塞、血管瘤等疾病。多吃这些食物有助于软化血管，清除血管毒素，定期服用酶解毒产品，排出血管中积累的毒素，保持血管畅通。
食物一：青鱼
青鱼富含不饱和脂肪酸，能提高血液粘度。此外，青鱼还富含DHA，能降低人体中有害胆固醇的含量，是血液中不可替代的清道夫，降低血栓和血脂的凝血几率，使内脏功能始终保持完美状态。
食物二：洋葱
我自己也喜欢，洋葱含有一种有助于血管扩张的元素，即前列腺素a。它可以放松血管，降低血液粘度，降低血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，可以增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂和抗动脉硬化的作用。
食物三：绿茶
对，可以多喝点茶，喝茶对身体也是有益的，尤其是绿茶，因为绿茶及其中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能、抗血小板聚集、抑制斑块中新生血管的形成以及抑制血管平滑肌的增殖及迁移的作用。其次，绿茶中含有丰富的维生素，能够强化微血管，增强血管柔韧性、弹性和渗透性，预防血管硬化。
食物四：荞麦面
它也算是一种粗粮，真的应该吃点才好，且荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
这饮食上一定要注意，改变饮食习惯，提倡饮用白开水和茶水。少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料。多吃粗粮、杂粮如全麦面粉、豆类杂面等和新鲜绿叶蔬菜。
