不知不觉九月来了,酷暑就要结束了,而现在最大的特点就是外面的空气特别的干燥,我们在平时一定要多喝汤水,这样才能润燥,给身体补充水分,也不会上火,虽然立秋了,气温还是很高,喝温水的话,很多人觉得没有味道不想喝,那喝什么汤水适合呢,小c为大家介绍一种汤,它就是金桔雪梨红枣汤,好喝甜美,特别适合这个干燥的气候,下面就跟着小c一起来学习吧。秋后吃点“碱性水果”,隔三差五喝,润肺止咳,咳嗽不咳,多喝而且不上火。
其实在这样的天气总觉得喉咙发痒,所以呢,喝点汤就特别的完美,而金桔雪梨红枣汤,一道汤的成本很低,雪梨现在大量的上市,价格也比较便宜,雪梨的清甜,金桔的酸甜,加上红枣一起煮,味道特别好,喝起来滋润,老少皆宜的一道汤,这道汤最大的特点就是润肺止咳,降火润燥,接下来,就说说详细的做法。
我们做这金桔雪梨红枣汤的时候,先把需要的原材料准备下,金桔,雪梨,红枣,冰糖,清水。
下面就说金桔雪梨红枣汤的详细做法:
1:食材备好后,我们把金桔用淡盐水浸泡一会,再用清水冲洗几遍,把金桔放在盘中。
2:紧接着,把买回来的雪梨也要处理下,外皮清理下,冲洗干净后,切成小块状,和金桔放在一起。
3:红枣表面要多冲洗几遍,这样的话,口感会好些。
4:接下来,找一个干净的锅,把红枣,雪梨,金桔放入锅中,盖上锅盖,大火煮开。
5:把准备的一些冰糖适量的放入锅中,继续煮8分钟左右,食材更加入味哦,汤汁喝起来美味。
这道金桔雪梨红枣汤的做法很简单吧,雪梨的汁水比较多,干燥的气候吃一些,补水止咳,雪梨还是碱性水果呢,比苹果的价格便宜多了,它本身含有的维生素,纤维素等,都对人体有着极大的益处,尤其是煮汤后的营养更佳,有助于止咳润肺。
另外,这道汤还能提高自身的免疫力,金桔虽然吃起来酸酸甜甜,尤其是维生素C比较丰富,有着很强的抗氧化作用,可以刺激胃液分泌,加强消化,和雪梨,红枣一起煮汤,多喝并不会上火,有助于身体健康,最大的特点就是止咳,补水,润燥生津,多喝还不会发胖。
大家有没有一点心动呢?俗话说心动不如行动,有感觉的小伙伴抓紧行动起来吧!#雪梨#金桔#红枣收藏
1:食材备好后,我们把金桔用淡盐水浸泡一会,再用清水冲洗几遍,把金桔放在盘中。
2:紧接着,把买回来的雪梨也要处理下,外皮清理下,冲洗干净后,切成小块状,和金桔放在一起。
3:红枣表面要多冲洗几遍,这样的话,口感会好些。
4:接下来,找一个干净的锅,把红枣,雪梨,金桔放入锅中,盖上锅盖,大火煮开。
5:把准备的一些冰糖适量的放入锅中,继续煮8分钟左右,食材更加入味哦,汤汁喝起来美味。
这道金桔雪梨红枣汤的做法很简单吧,雪梨的汁水比较多,干燥的气候吃一些,补水止咳,雪梨还是碱性水果呢,比苹果的价格便宜多了,它本身含有的维生素,纤维素等,都对人体有着极大的益处,尤其是煮汤后的营养更佳,有助于止咳润肺。
另外,这道汤还能提高自身的免疫力,金桔虽然吃起来酸酸甜甜,尤其是维生素C比较丰富,有着很强的抗氧化作用,可以刺激胃液分泌,加强消化,和雪梨,红枣一起煮汤,多喝并不会上火,有助于身体健康,最大的特点就是止咳,补水,润燥生津,多喝还不会发胖。
大家有没有一点心动呢?俗话说心动不如行动,有感觉的小伙伴抓紧行动起来吧!