香蕉这种水果，是很多人都爱的，在小编小时候，香蕉还没那么普及，那会儿常吃的水果就苹果、橘子那些，所以家里若是称上一斤香蕉，孩子们就会异常兴奋。而且香蕉的受众群体也是比较广泛的，像一些老年人多吃水果对身体有好处，但因为老年人牙口不好，所以可选择的水果就有限，而香蕉这种软软的水果就非常适合啦。像一些上班族经常没有时间吃早餐，这时就可以带一根香蕉在身上，也能为我们补充身体所需的营养。每天早晨空腹吃点香蕉，坚持一段时间，可能有3大好处会找上你！
1、保养子宫
子宫对女人来说，可是至关重要的，我们维系身体健康以及孕育生命，都需要依赖它，但同时子宫也是非常柔软的，一不小心就会受到病菌入侵，我们可以在生活中多食用香蕉这样的温性水果，它里面含有大量的维生素，可以帮助我们调节内分泌，更好的呵护子宫健康。
2、改善便秘
便秘这一困扰离我们很近，它虽然算不上什么大病，但若是长期没有得到改善的话，就会危害到我们的身体健康。现代年轻人之所以会出现便秘症状，很多都是由于经常熬夜，上厕所时手机不离身，长时间坐在座位上一动不动等因素造成的，这时我们就可以早上适当空腹吃一些有助于排便的食物，比方说香蕉，它里面含有很多的鞣酸物质，这种物质能够帮助我们润肠通便，缓解便秘。
3、防辐射危害
现在很多人的工作都需要面对电脑来完成，但干这份工作久了，你会发现自己的肩膀格外的酸，眼睛也有一种痛痛的感觉，这时我们就可以适当吃一些香蕉，可以有效防止电脑对人体产生辐射。
