会吃的人最健康，4种食物离不开，延缓衰老，增强抵抗力
吃了肯定不后悔。建议你吃一些丝瓜 中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。对不对你的口味啊!
大家都挺喜欢吃这个食物的，香椿 香椿含有钙、磷、钾、钠等成分。有补虚、壮阳固精、补肾、养发生发、消炎止血止痛，行气理血，健胃等作用。真心推荐给你这个食材的。
吃点这个对身体好。魔芋 魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。是不是很好吃。
大家都挺喜欢吃这个食物的，这种食材是红粟米 红粟米是一种能保护人类眼睛的健康食材，它含有的微量元素磷维生素b和胡萝卜素等营养成分在被人体吸收后都能促进视神经发育并能提高人类视神经功能，加快人体内视紫质的合成，它能预防视力下降并能缓解眼睛疲劳，经常使用能防止眼睛出现病变。你喜欢吃吗？食物能带给大家很多的能量。
